点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:天下彩票官网-在线用户注册首页登录平台
首页>文化频道>要闻>正文

天下彩票官网-在线用户注册首页登录平台

来源:天下彩票客户端下载2024-10-04 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

天下彩票官网

北美领导人峰会在墨西哥举行 美加墨发表联合声明******

  当地时间1月10日17时,美国总统拜登、加拿大总理特鲁多和墨西哥总统洛佩斯在墨西哥城国家宫举行北美领导人峰会的新闻招待会,并在会后发布联合声明。

  美国总统拜登在声明中表示,目前北美地区以及全世界所面临的问题已经不能通过隔断各国之间的关联来解决。同时,他还在声明中提及了毒品和非法移民问题。

  对此,墨西哥总统洛佩斯表示,墨西哥作为安全第三国,将接收从美国遣返的中南美洲移民,他强调来自中南美洲的移民是迫于无奈,在生活压力下才选择前往美国,包括美国在内的各方应当尽可能妥善解决移民问题。

  加拿大总理提及了北美三国之间的产业链整合,供应链一体化的问题。特鲁多强调,在发展更有弹性的供应链方面,加拿大是一个非常重要的合作伙伴。

  按照计划,美国总统拜登将在当地时间10日晚间离开墨西哥返回美国,而加拿大总理特鲁多将于当地时间11日下午离开墨西哥返回加拿大。(总台记者 盛嘉迪 吕兴林 张颖哲)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 孩子说脏话咋办?试试这么做

  • 彭丽媛邀请外方领导人配偶欣赏中国戏曲

独家策划

推荐阅读
天下彩票登录 日本建筑师自称宋朝摄影师?
2024-05-22
天下彩票APP刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉
2024-07-17
天下彩票邀请码 别看韩剧了!这才是百年前真实朝鲜
2024-08-31
天下彩票代理 百度回应“李彦宏夫妇或成老赖”:反对恶意炒作
2024-07-01
天下彩票计划揭秘火勇大战三位裁判 竟有两人曾是勇士死对头
2024-10-28
天下彩票走势图刺猬“偷”到派出所来了
2024-02-04
天下彩票app下载NASA最新研究报告:宇宙膨胀速度比之前预测快10%
2024-10-17
天下彩票官网网址为爱穿越龙门山活动在川正式启动
2024-09-01
天下彩票app嫡女贵凰:重生毒妃狠绝色
2024-04-11
天下彩票技巧公安部通报打击春节档电影侵权盗版 吴京等出席
2024-09-30
天下彩票下载国外造价2亿的设备搞定的事,中国靠催化剂解决了
2024-07-09
天下彩票漏洞 南海上演全武行,越南海警船高速撞向印尼军舰,双方展开接舷战
2024-10-06
天下彩票手机版APP女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光
2024-09-03
天下彩票论坛 切尔诺贝利核废墟探秘
2024-07-01
天下彩票返点上半年 这些科学新成果或改变你我生活
2024-03-31
天下彩票交流群2019版第五套人民币发布:5角硬币改为镍白色 暂无5元纸币
2024-04-13
天下彩票规则香港巴塞尔:当商业超越艺术
2024-03-02
天下彩票下载app朱丹偏头痛犯了,一岁半女儿摸着额头叮嘱妈妈吃药好暖心
2024-06-18
天下彩票软件重庆公安局原局长下属被双开
2024-07-31
天下彩票登录俄罗斯选出最美近卫军女战士
2024-08-01
天下彩票开奖结果 女主播直播暴雨 浑身湿透
2024-07-11
天下彩票网投马来西亚豁免印花税 房屋销量或增30%
2024-10-27
天下彩票网址火爆!希腊球场秒变火海
2024-01-03
天下彩票骗局超自然大英雄再续神奇
2024-08-31
加载更多
天下彩票地图