降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习言道｜实干是成就事业的必由之路****** 新年新气象，奋力开新局，历史不会辜负实干者。习近平总书记高度重视弘扬实干精神，强调大道至简，实干为要。 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票赔率复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-05-28 天下彩票登录王汉锋:新股常态化发行是深化市场化改革的应有之义 2024-09-01 天下彩票注册这样玩PS我外快比工资挣得多 2024-04-29 天下彩票玩法30岁男子乘公交刷学生卡 被识破拳打司机 2024-10-13 天下彩票官网用一部传记，怀念斯坦·李 2024-10-28 天下彩票规则苏州楼市再现抢地抢房 2024-11-20 天下彩票手机版热带海南岛因北京冬奥会掀起“冰雪热风” 2024-05-07 天下彩票骗局世乒赛-马龙男单三连冠比肩庄则栋 2024-07-19 天下彩票充值 这就是你购买指南者的理由！新增2.0L自吸车型售18.58万 2024-06-24 天下彩票网投欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-06-09 天下彩票必赚方案自称“大学生”兼职招嫖，这款热门交友软件下架整改 2024-04-25 天下彩票开户湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-04-24 天下彩票计划群北京西城幼升小片区内登记入学 取消“多校划片” 2025-01-17 天下彩票攻略韩春雨的基因剪刀又复活了？ 2024-06-12 天下彩票官网网址冒险《ATLAS》取消帝国模式 2024-09-19 天下彩票网址两月市值蒸发2600亿美元 苹果时代已落幕在即？ 2024-10-14 天下彩票客户端共享汽车成犯罪作案工具 2025-01-17 天下彩票官网平台网易智造N520除螨仪，除螨吸尘率高达99% 2024-10-23 天下彩票投注为大场面而生！季后赛才见卡神 新版皮蓬却成猛龙乔丹 2024-11-29 天下彩票返点 美公布电磁炮试射画面 能以4马赫速度拦截导弹 2024-06-06 天下彩票客户端下载2018-10-21 期加油向未来 第3季丁俊晖挑战花式打法秀呆撒贝宁知识科普 2024-09-19 天下彩票开奖结果库里5犯主场球迷齐骂裁判 2024-08-03 天下彩票走势图库里5犯主场球迷齐骂裁判 2024-12-30 天下彩票漏洞陕西省委原常委、秘书长钱引安严重违纪违法被双开 2025-02-02  ) 天下彩票地图 |
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