三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票返点助力世界经济增长 携手发展繁荣之路 2024-03-24 天下彩票攻略希望工程的照片主人公们后来怎么样了？ 2023-12-26 天下彩票代理夺冠后马龙大喊的这句英文冲上热搜第一 网友留言亮了 2024-01-09 天下彩票官方贾乃亮王源杨超越同逛公园 露半张脸比耶默契足 2024-08-01 天下彩票平台过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2024-08-06 天下彩票注册网 往日不再6月迎来免费更新 2023-12-23 天下彩票投注加拿大政府呼吁身在乌克兰的加拿大人尽快撤离 2023-12-28 天下彩票充值五一杭州地铁运营调整 部分路线将延长运营时间 2024-08-14 天下彩票必赚方案 4月楼市成交稳中有落，土地供应同环比走高 2024-04-28 天下彩票官方网站 乐基儿晒照宣布产子 自曝停止社交动态照顾孩子 2024-09-28 天下彩票开奖结果人民币中间价下调3点 报6.7310 2024-02-27 天下彩票下载国际奥委会：北京冬奥会创造了持续的社会效益和经济效益 2024-01-20 天下彩票注册企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2024-09-04 天下彩票规则72岁的特朗普：我是如此年轻 自己都不敢相信 2024-09-01 天下彩票官网平台大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗? 2024-01-15 天下彩票客户端重庆成台资西移投资“洼地” 2021年新增台企逾四成 2024-02-02 天下彩票漏洞第五套人民币发布 5毛变银色 2024-02-16 天下彩票登录时间与空间的联系何时能成为人类直觉的一部分？ 2024-05-29 天下彩票计划群髂胫束不易拉伸 4个方法可缓解其疼痛 2023-12-01 天下彩票手机版西方领导人未出席影响一带一路论坛? 2024-06-09 天下彩票走势图 [西部半决赛]火箭100-104勇士 2024-02-16 天下彩票官网网址《E见领袖》之对话范现军：据我国能源特点 吉利将致力甲醇商用车发展 2024-02-12 天下彩票赔率 《复联》十年终结！曾经陪伴超级英雄的座驾最全面解读 2024-06-30 天下彩票官网男子冰球：美国4比2胜加拿大 2024-01-09  ) 天下彩票地图 |
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