点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:天下彩票手机版APP - 天下彩票软件
首页>文化频道>要闻>正文

天下彩票手机版APP - 天下彩票软件

来源:天下彩票官方网站2024-01-21 17:48

  

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

天下彩票手机版APP

河北迁安:农家院里的防疫知识课******

  随着新冠疫情防控政策不断优化调整,河北省迁安市号召基层医疗卫生机构的医务人员深入乡村,为基层群众讲解感染新冠病毒后的居家用药和康复期生活方式管理等健康知识,延伸服务功能的同时,提升服务质量。

河北迁安:农家院里的防疫知识课

  在河北迁安市木厂口镇刘新庄村,木厂口镇卫生院院感科科长苏丹丹将精心准备的一堂防疫知识课送到百姓家中。

  在木厂口镇刘新庄村杨秀兰家,由镇卫生院院感科科长苏丹丹主讲的防疫知识课开讲了。提前听说医生专门来家里讲课,左邻右舍都来了,大炕上坐满了人,大家听得十分认真。

河北迁安:农家院里的防疫知识课

  迁安市广大基层医务工作者通过多种方式,做好百姓的健康“守门人”。

  “新冠病毒感染后如何用药?生活起居应该注意什么?”“长期居家的老人也需要打疫苗吗?”“患有高血压、心脏病等基础病,感染后应该怎么用药?”“婴幼儿怎样应对新冠病毒感染?”对于基层群众常见的实际问题,苏丹丹在专门准备的黑板上认真书写并耐心讲解。对于乡亲们的提出的问题,她一一解答,让前来听课的群众心里明明白白。

河北迁安:农家院里的防疫知识课

  左邻右舍的村民们围坐在炕头认真听讲,学习感染新冠病毒后的居家用药和康复期生活方式管理等健康知识。

  迁安市木厂口镇刘新庄村村民田青说,“镇里的医生专门来家里给咱讲课,讲得挺细致的,太及时了。听了课我就心里有底了,学到了不少,也没那么担心了。”

河北迁安:农家院里的防疫知识课

  元旦和春节临近,迁安市基层医务工作者通过多种方式帮助广大农村群众掌握科学用药、合理居家治疗的方法。

  随着元旦、春节临近,迁安市广大基层医务工作者通过“大喇叭”喊话、发放“明白纸”、送诊上门等方式,帮助广大农村群众掌握科学用药、合理居家治疗的方法,做好百姓的健康“守门人”。

  迁安市木厂口镇卫生院院感科科长苏丹丹说,“随着疫情防控工作进入新阶段,我们基层医护人员更要肩负起“保健康、防重症”的使命,坚持“人民至上、生命至上”,特别是针对村里的老年人、慢性病患者、儿童等这些脆弱易感的重点人群,做好医疗服务。”

  记者:曲澜娟

  报道员:郭强

  编辑:吴炜玲、刘在

  袁亨瑞、熊洁、杨慕茜

  制作:新华FM工作室

  新华社音视频部出品

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 忘关水龙头 家里成冰柜

  • 皮尔斯:字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了

独家策划

推荐阅读
天下彩票登录女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒
2024-07-30
天下彩票投注诗佳秀善蕙润防晒亮彩气垫粉底评测
2024-05-09
天下彩票交流群名模吕燕发律师函指控影儿集团抄袭 反被扒也曾“抄大牌”
2023-12-26
天下彩票手机版直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松
2024-04-23
天下彩票论坛英国能够也应该与华为合作建设5G网络
2024-04-17
天下彩票骗局她是全世界最著名的第三者:耻辱当然不是奖牌,但它应是一场革命
2024-04-28
天下彩票官网平台中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势
2024-06-28
天下彩票邀请码飞天网评:北京冬奥会为国际社会树立典范
2024-07-29
天下彩票必赚方案“赌徒”暴风影音:处在暴风雨中,难遇晴天
2024-10-13
天下彩票规则贝尔赛后脱队直奔机场!西媒暴怒:皇马是否应封杀他?
2024-02-26
天下彩票官网库里1V1抖肩三分杀死比赛
2024-04-20
天下彩票开奖结果 蓝英装备:目前公司经营状况良好 主营稳步发展
2024-04-09
天下彩票代理大熊猫丁丁如意起程赴俄罗斯
2024-06-27
天下彩票走势图1.93亿选民投票全靠人工数 印尼大选累死272人
2024-07-02
天下彩票网址希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里
2024-04-12
天下彩票APP西部矿业25亿投资打水漂?上市12年市值缩水1500亿
2024-11-11
天下彩票开户58岁余杭阿姨坐拥8套房,白天阿里当...
2024-04-11
天下彩票攻略跨省招人“忙” 招聘活动“热”——节后用工市场观察2023年重庆首趟务工定制专列开出苗族“跳月”闹新春湖南长沙:节后招聘求职忙
2024-10-14
天下彩票官方海马8S将于7月正式上市 搭载1.6T发动机
2024-06-17
天下彩票app下载吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福
2024-07-02
天下彩票计划12天11板股价疯涨199% 妖股兴齐眼药底气何来
2024-03-28
天下彩票赔率假期出游 送上一份小月龄宝宝的出行攻略
2024-09-03
天下彩票玩法51岁翁虹娇艳如花,一袭碎花“少女裙”亮相,依旧玉女
2024-11-07
天下彩票注册网 深度:波波维奇的神奇魔方
2024-05-07
加载更多
天下彩票地图