点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:天下彩票app下载-天下彩票计划群
首页>文化频道>要闻>正文

天下彩票app下载-天下彩票计划群

来源:天下彩票充值1805-03-06 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

天下彩票app下载

最新监测表明:阿尔泰山脉雪豹种群质量稳定向好******

  光明日报记者 李 慧 赵明昊

  今年元旦期间,新疆阿勒泰市将军山滑雪场及周边区域出现一只雌性、一只幼体两只雪豹,引起社会各界广泛关注。

  “雪豹现身地为该度假区雪场金光道,海拔约1000米,雪豹被滑雪场工作人员拍摄到。”阿尔泰山国有林管理局野生动植物保护处处长马木尔别克·马看介绍,此次雪豹向山下迁徙,主要是因为2022年年底降雪量大,厚厚的积雪完全把雪线上的植被覆盖,山上的北山羊、马鹿、狍子、野兔等草食动物被迫往海拔较低的地方垂直迁徙觅食,以北山羊等动物为主要食物的雪豹也就跟着到海拔较低的地方捕食,将军山区域成为其临时停歇地。这也说明,阿尔泰山脉的雪豹种群质量正稳定向好发展。

  阿尔泰山是亚洲中部横跨中国、俄罗斯、蒙古和哈萨克斯坦四国的大型山系之一,它是额尔齐斯河发源地,是具有全球意义的生物多样性的中心区域之一;是许多珍稀濒危动物的主要分布区;拥有从荒漠草原到冰雪带的完整山地垂直自然景观,以及数量众多的湿地、河流和湖泊。复杂的地形地貌、独特的地理区位,为各种野生动物的生存和发展提供了良好条件,是新疆野生动植物多样性最丰富的地区之一,也是连接我国天山雪豹种群与蒙古、俄罗斯以及哈萨克斯坦境内的雪豹种群之间交流的主要通道,对于全球雪豹保护至关重要。

  近年来,阿尔泰山国有林管理局全面落实野生动物保护措施,不断加大阿尔泰山野生动物及其栖息地保护力度,全方位开展野生动物保护宣传,通过红外相机布设、管护员日常巡护、高山监控、道路卡口一体化监测体系等手段,建立了雪豹长期监测网络,获取了雪豹的大量数据和影像资料。2017年至今,阿尔泰山林区已发现18只雪豹,其中大部分是通过红外线相机拍摄到的。目前,当地已初步建立了雪豹长期监测网络,获取了大量数据、影像资料。仅2017年至2022年,阿尔泰山两河源自然保护区管理局在富蕴县辖区就先后拍摄到雪豹影像资料400余份。

  1月5日,阿尔泰山国有林管理局、阿勒泰地区林草局和阿尔泰山两河源自然保护区管理局联合行动,针对雪豹的习性和附近地貌特点,在雪豹可能出现的活动区域内架设3台红外相机,持续监测雪豹的活动轨迹。

  “在阿尔泰山脉东南部、中西部和西北部持续拍到雪豹和大量其他野生动物,说明阿尔泰山脉区域有着一个相对稳定的雪豹种群以及完整的生态系统。阿尔泰山国有林管理局将持续开展雪豹监测调查,为保护该区域的雪豹及其高山生态系统提供了重要的科学依据。”马木尔别克·马看说。

  《光明日报》( 2023年01月09日 08版)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 北大学生逼得胡适汗流夹背

  • 台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信

独家策划

推荐阅读
天下彩票下载西蒙斯战猛龙前凌晨1点夜店狂嗨 放松还是放纵?
2024-07-22
天下彩票代理土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等6人受伤
2024-07-16
天下彩票漏洞凯迪拉克ATS-L优惠10万元
2024-07-09
天下彩票规则北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊!
2024-09-26
天下彩票骗局四川下达高校就业帮扶经费1200万元,覆盖2万人
2024-05-26
天下彩票官方网站浙江台胞的春节收获:成功在大陆办理个人养老保险业务
2024-02-21
天下彩票攻略 三星S10 5G超越华为P30 Pro夺得DxOMark榜首
2024-03-06
天下彩票开奖结果人社部:一季度全国城镇新增就业324万人
2024-09-14
天下彩票app“这么玩PPT,我的外快赚得比工资多”
2024-04-12
天下彩票必赚方案十年终圆梦! 刘诗雯4-2陈梦世乒赛女单封后
2024-03-08
天下彩票玩法 印尼官员:总统决定将首都从雅加达迁出 位置待定
2024-02-19
天下彩票手机版这些中国“00后”正在冬奥会上闪闪发光
2024-05-23
天下彩票网址 波音客机又出事!空中起火 发动机不断喷出火焰
2024-08-01
天下彩票注册网广州再次加大抢人力度
2024-04-25
天下彩票平台墙面裂缝、掉皮、发霉怎么办
2024-05-19
天下彩票官网网址大象装上假肢,开心的像个几十吨孩子
2024-03-30
天下彩票注册《纪元1800》评测:迎接工业时代的洗礼
2024-07-09
天下彩票APP唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜
2024-04-02
天下彩票走势图CBA第23周大事件:周琦去哪儿尘埃落定 巩晓彬重返山东
2024-06-07
天下彩票登录张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
2024-05-28
天下彩票交流群为防范疫情传播 希腊帕特雷市取消狂欢节大游行
2024-08-24
天下彩票论坛整顿开启!图片库公司“维权式营销”走向末路
2024-08-08
天下彩票手机版APP老艾:内资砸盘帮外资抄底
2024-09-03
天下彩票官方乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间
2024-06-22
加载更多
天下彩票地图